Metodología

 

Primera visita (1- 1.5h)

  • Formato online (videollamada) o presencial. Se usan mediciones de antropometría y bioimpedancia (si es necesario).
  • Establecemos objetivos e indicadores de evolución.
  • Se aplican consejos básicos sobre alimentación saludable, compra, cocina, etc.
  • ¡Es de gran ayuda! anotar o fotografiar la medicación y suplementos que se toman antes de acudir.
  • Así cómo también traer o enviar analíticas, informes o pruebas médicas, etc.
  • ¡Hoy NO se entrega menú personalizado!

¡Vamos a conocernos! Hablaremos de ti y el entorno que engloba tu alimentación, tus hábitos en general, emociones que te genera la comida, horarios y tiempos de alimentación, etc. Resumiendo, ¡Tu ritmo de vida!

Segunda visita (15-20 minutos)

  • Entrega de pauta personalizada y menú individualizado.
  • Entrega de recetas según necesidad.
  • Explicación sobre raciones, cambios y equivalencias.
  • Adaptación y resolución de dudas.
  • Revisión de pactos y objetivos.

Dato:

  1. La entrega del menú y demás se da en formato digital.
  2. La gran mayoría de ocasiones se entrega por email o Whatsapp.
  3. La explicación se suele dar por llamada o Whatsapp escrito.
  4. Si el paciente lo solicita podrá ser presencial como la primera visita.
  5. La entrega se suele hacer en un plazo de 3-7 días.

Consulta de revisión (30 – 45 minutos)

  • Formato online por videollamada o presencial.
  • Analizaremos tu evolución teniendo en cuenta los
  • indicadores planteados en la anterior consulta.
  • Estableceremos nuevos objetivos y estrategias.
  • Ideas de recetas nuevas y cambios necesarios.
  • Entrega de herramientas personalizadas y nuevo menú.
  • Trabajaremos la educación alimentaria según dudas sobre temas específicos y necesidades:   
  1. Gestión de la vida social y alimentación
  2. Comer emocional
  3. Interpretar etiquetado nutricional
  4. Grandes mitos de la alimentación
  5. Cómo planificar tu menú semanal para organizarte.
    (Batch-cooking)
  6. Situaciones especiales (patologías, intolerancias, etc)

Tarifas 2022

  • Primera consulta individual sin patología (40€)
  • Revisiones individual sin patología (35€)
  • Primera consulta individual con patología (45€)
  • Revisiones individual con patología (40€)
  • Primera consulta estudio en pareja (65€)
  • Revisiones consulta en pareja (55€)
  • Primera consulta estudio familiar (75€)
  • Revisiones consulta familiar (65€)
  • Entrega de planificación y pautas (Sin coste)
  • (* 2 personas que convivan en mismo hogar y / o hagan las comidas principales juntos)
  • ¿Cada cuántos días son las revisiones?: Se suele recomendar cada 15 días,
  • pero, aún así dependerá de muchos factores y es totalmente personal.

¡Recuerda!

PUNTUALIDAD

Si se acude con más de 10 minutos de retraso a la consulta se dará la visita por realizada.

¡Avísanos ante imprevistos para poder reorganizar agenda!

SILENCIAR Y EVITAR EL USO DEL MÓVIL

El tiempo que tenemos para trabajar tus hábitos y ayudarte a conseguir tu objetivo es muy valioso, respétalo y dedícale el 100% de tu atención.

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